Массажер для тела — это «первая помощь», которую мы можем оказать себе самостоятельно, не потратив время на поездку к массажисту и лишние деньги на очередной сеанс. В любое время, вне зависимости от чьего-то расписания, в нужный момент можно избавить себя от стресса и усталости после трудного дня. Осталось только выбрать наиболее подходящий массажер.
Лучший вариант при выборе домашнего массажера — консультация с врачом. В зависимости от ваших целей или возможных проблем со здоровьем специалист подскажет, какого плана массажер решит ваши проблемы, а не усугубит их. Также определит, нет ли у вас противопоказаний для массажа. Массажеры для тела может быть механическими или электрическими, действовать на отдельные участки или на все тело, но общие рекомендации по их использованию одинаковы.
Наиболее просты в использовании механические массажеры для тела. Многие из них идут в комплекте с несколькими насадками, предназначенными для каждого участка тела и для определенного вида массажа: тонизирующего, глубокого, вибромассажа, даже для пилинга. Массажеры для тела сочетают в себе компактность, широкий функционал и симпатичный дизайн. Они настолько миниатюрны, что их можно носить даже в дамской сумочке и устраивать себе сеанс массажа в удобное время.
Цель — разогреть мышцы, поэтому массаж следует выполнять поступательными движениями. Несколько рекомендаций для самостоятельного массажа различных участков тела:
Следует помнить, что массаж в домашних условиях — это не только приятная, но и в некоторой степени ответственная процедура. Не стоит полагаться на интуицию: перед использованием внимательно прочтите инструкцию и рекомендации к данной конкретной модели. Перед покупкой посоветуйтесь с консультантом: он вам доходчиво объяснит принцип работы и правила пользования тем или иным прибором.
Чтобы получить нужный результат от пользования массажером, прежде всего проконсультируйтесь с врачом. Помните, что использование массажеров недопустимо при некоторых заболеваниях. Поэтому, чтобы достигнуть конечной цели массажа — расслабления мышц, снятия болевых ощущений, избавления от застоя крови, — нужно знать наверняка, какой прибор подойдет конкретно вам.
